Colégio Bela Vista

Dicas do Colégio:

Alimentação

Regras de consumo
Não ter em casa estoque de alimentos “indesejáveis” é uma forma de se evitar abusos. Na maior parte dos casos, está fora da realidade pedir que não haja na despensa produtos como refrigerante, salgadinhos, bolachas e doces, porém devem ser definidas regras de consumo, por exemplo: só aos finais de semana, um por dia, depois das refeições etc...
Algumas precauções parecem óbvias e todos nós conhecemos, porém no cotidiano, nem sempre são cumpridas. É de extrema importância que a crianças desde cedo aprenda a se alimentar corretamente.

Confira:
*Não comer assistindo à Televisão.
*Não comer realizando leitura.
*Não pular refeições como café da manhã, almoço ou jantar.
*Não comer com pressa.
*Não exagerar nos chocolates ou doces em geral.
*Comer frutas ou iorgutes entre as principais refeições.
*Procurar fazer um prato atraente, com alimento balanceado.
*Optar por sucos naturais.
*Sobremesa: nada melhor que uma fruta da estação.